10 ημέρες κατανάλωσης λίπους, για την ψυχική υγεία μου

Unsplash

Με τη Σούζι Νέιλσον

Είναι ο Ιανουάριος, πράγμα που σημαίνει ότι υπάρχει ακόμη χρόνος να περιορίσετε την υπαρξιακή σας φόβο για το πέρασμα του χρόνου με λίγα ψηφίσματα. Γιατί να μην δοκιμάσετε μια νέα δίαιτα; Θα μπορούσατε να πάτε μεσογειακά, vegan, DASH - ή θα μπορούσατε να φάτε μόνο το μπέικον και τα αυγά και το βούτυρο για το υπόλοιπο της χρονιάς. Ίσως έχετε ακούσει για αυτό το μπέικον που βασίζεται σε απώλεια βάρους σχέδιο: Λέγεται το ketogenic δίαιτα. Και ενώ είναι ...