16 τρόποι για να κάνετε τη διατροφή διασκέδαση για το μωρό σας

Μωρό απολαμβάνοντας νόστιμο γεύμα

Τα μωρά και όλα όσα σχετίζονται με αυτά είναι πολύ ξεχωριστά. Όταν το λέμε αυτό, τα πράγματα πρέπει να λειτουργούν αναλόγως. Απαιτούνται επιπλέον φροντίδες για την ειδική ψυχή από την ημέρα που φθάνουν σε αυτόν τον κόσμο. Το ταξίδι από το θηλασμό στη διατροφή όλων των ειδών διατροφής σε ένα μωρό είναι ένα καθήκον που είναι νέο για κάθε μητέρα.

Μερικές εύκολες δημιουργικές μέθοδοι για να κάνουν τη διασκέδαση των τροφίμων:

1) Ζωντανά χρώματα

Κανείς δεν προτιμά ένα θαμπό πιάτο φαγητού. Τα χρώματα και η καλή παρουσίαση των τροφίμων τροφοδοτούν τη διάθεση όλων. Πρέπει να χρησιμοποιηθούν λαχανικά όπως τεύτλα, καρότο, κόκκινα φασόλια (rajma). Χυμοί από καρότο και τεύτλα μπορούν να προστεθούν για να δώσουν ένα χρώμα. Σαλάτα φρούτων με επικάλυψη κρέμας ή λίγο γάλα, σπιτικό χυμό φρούτων, σούπες μπορεί να φορτωθεί με μια αξιοπρεπή ποσότητα λαχανικών (π.χ. Μπρόκολο, καρότο, ντομάτα, σπανάκι) μαζί με λίγες σταγόνες ασβέστη και το πιο σημαντικό, Καλός.

2) Παρουσιάζοντας το Τρόφιμα με Δημιουργικό τρόπο

Ένας καλός τρόπος παρουσίασης των τροφίμων είναι μια μάσκα για την υγιεινή διατροφή που τα μωρά τους δεν τους αρέσει περισσότερο. Η περιέργεια και το ενδιαφέρον πρέπει να δημιουργούνται όταν το μωρό κοιτάει το φαγητό. Για να το κάνετε αυτό, δοκιμάστε να σχεδιάσετε χαμόγελα (emoticon), σχέδια σφαιρών και το χαρακτηριστικό γνώρισμα του αγαπημένου χαρακτήρα του cartoon (π.χ. τα μάτια του Minion, του τόξου του Minnie κ.λπ.). Αυτά τα σχέδια μπορούν να επιστρωθούν με το φαγητό που σερβίρεται.

3) Εισαγωγή νέων συνταγών που θα τους κάνουν περίεργους

Ένα παιδικό μυαλό είναι γεμάτο ερωτήσεις και περιέργεια. Μια νέα συνταγή ανοίγει το δρόμο σε αυτό και αυξάνει την περιέργεια που με τη σειρά του οδηγεί στην ανάπτυξη μιας θέλησης να καταναλώσει το φαγητό.

4) Κρατώντας το μωρό απασχολημένο με παιχνίδια ενώ ταΐζετε τα τρόφιμα

Τα παιχνίδια είναι μωρά καλύτερα φίλων και αυτός ο φίλος είναι πολύ αποτελεσματικός για τις μητέρες να κρατούν το παιδί τους απασχολημένο ενώ τρώνε. Το χέρι και τα πόδια του μωρού είναι το πιο ενεργό μέρος ενώ τρώει έτσι ώστε να τους ελέγχει κάποιος βοηθός που χρειάζεται και τίποτα δεν εξυπηρετεί καλύτερα από το αγαπημένο παιχνίδι ή το μωρό του μωρού!

5) Τους τρώμε στο τραπέζι με την οικογένεια

Οι καλές συνήθειες δεν πεθαίνουν ποτέ. Επομένως, είναι σημαντικό να διδάξετε σε υγιείς συνήθειες ενός παιδιού. Ένας από αυτούς είναι ο χρόνος γεύματος με όλη την οικογένεια στο τραπέζι. Υπάρχουν πολλά μπόνους γι 'αυτό. Το παιδί μαθαίνει να επικοινωνεί, αρχίζει η κοινή χρήση, κοιτάζοντας τους ενήλικες που μαθαίνει τις διατροφικές συνήθειες και τους τρόπους τραπεζιού και έτσι δημιουργείται μια υγιής, θετική αύρα στο σπίτι.

6) Να είστε ασθενής

Με τη γέννηση ενός παιδιού συμβαίνει η γέννηση μιας μητέρας. Η μεταμόρφωση μιας ανεξάρτητης γυναίκας σε μια φροντίδα θηλυκή μητέρα συμπεριλαμβάνει στάδια αλλαγών τόσο σωματικά όσο και διανοητικά. Επομένως η υπομονή είναι το κλειδί. Ο παράγοντας υπομονή δεν είναι μόνο για την ανάπτυξη της μητέρας αλλά για την οικογένεια ως σύνολο. Κάθε μέλος πρέπει να έχει την υπομονή να το αναθρέψει για να τον κάνει έναν καλό πολίτη.

7) Παρασκευή τροφίμων

Τα θρεπτικά συστατικά δεν πρέπει να χάνονται κατά τη διαδικασία μαγειρέματος. Επομένως βεβαιωθείτε ότι τόσο οι βιταμίνες όσο και η γεύση είναι άθικτες στα τρόφιμα που δίνονται στο μωρό σας.

8) Εκτιμήστε τους όταν τελειώνουν το γεύμα τους

Η φροντίδα και η αγάπη βοηθούν το μωρό να μεγαλώνει υγιές τόσο στην καρδιά όσο και στο μυαλό. Πρέπει να δοθεί η κατάλληλη ενθάρρυνση και εκτίμηση. (π.χ. να τα εκτιμήσετε καθώς τελειώνουν το γεύμα, μπορούμε να δράσουμε παιδαριώδες τρόπο και να μιλάμε με τον ήχο μωρών για να τα συνδέσουμε σε ένα πιο στενό επίπεδο.

9) Μην αναγκάζετε να τροφοδοτείτε το μωρό

Είναι αρκετά ανθυγιεινό να αναγκαστεί η τροφή. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε εμετό και στομαχικές διαταραχές. Το σύστημα του μωρού λειτουργεί σύμφωνα με την ικανότητά του, οπότε δεν πρέπει να ανησυχείτε εάν δεν τελειώσει το γεύμα. Φυσικά, υπάρχουν περιπτώσεις όπου απαιτείται η επίσκεψη στο γιατρό εάν το παιδί δεν καταναλώνει τροφή καθημερινά. Μία φορά την ημέρα δεν τελειώνει το μπολ του φαγητού είναι φυσιολογικό.

Μας επισκεφθείτε στο σύνδεσμο για να μάθετε άλλες 7 πραγματικά υπέροχες συμβουλές που θα κάνουν το μωρό σας να τρώει χρόνο μια πραγματικά διασκεδαστική εμπειρία.

Αρχικά δημοσιεύθηκε στη διεύθυνση www.babygogo.in στις 28 Αυγούστου 2017.