6 περιπτώσεις Veganism μεταξύ επαγγελματιών αθλητών

* Εισαγάγετε το μωρό του Spongebob * "ΜΗ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΤΕ ΤΟ ΜΟΥΣΕΙΟ ΜΕ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥΣ;" Λοιπόν, λουράκι σε αγόρια και κορίτσια, vegan αθλητικά προβολείς έρχονται ακριβώς επάνω.

Το 2011, η Venus Williams διαγνώστηκε με το σύνδρομο Sjogren, μια αυτοάνοση ασθένεια που προκαλεί στο σώμα σας την επίθεση στους αδένες που παράγουν δάκρυα και σάλιο. Προκαλεί επίσης σοβαρό πόνο στις αρθρώσεις και κόπωση. Ενώ δεν υπάρχει θεραπεία, οι θεραπείες επικεντρώνονται στην ανακούφιση των συμπτωμάτων. Κατά τη διάρκεια του ελεύθερου χρόνου μετά την απόσυρση από το US Open 2011 κατά τη διάρκεια του δεύτερου γύρου, η Venus βρήκε παρηγοριά στην κατάλληλη θεραπεία και μια δραστική αλλαγή διατροφής.

Το μαντέψατε: ο veganism. Ακατέργαστο veganism, στην περίπτωση της Αφροδίτης. Δίνοντας την νεοσυσταθείσα ενέργεια και βελτιώνοντας σημαντικά τον πόνο που προκλήθηκε από τις διογκωμένες αρθρώσεις, η Αφροδίτη μπόρεσε να βγει πίσω στο γήπεδο και να συνεχίσει να παίζει το παιχνίδι που την έφερε στη φήμη.

Για να υποστηρίξει την αδερφή της, η Serena πήγε πλήρως ωμό και vegan κατά τη διάρκεια της οδού της Venus στην ανάκαμψη. Τώρα κολλάει στον ακατέργαστο veganism κατά τη διάρκεια της σεζόν, και χαλαρώνει τους κανόνες λίγο λίγο εκτός εποχής. Ο Κρυπτονίτης της; Κοτόπουλο, τηγανητό κοτόπουλο και φεγγάρι. Διαφορετικά, το πρωινό είναι βρώμη, φρούτα, βούτυρο αμυγδάλου και συμπληρώματα. Το μεσημεριανό σνακ μοιάζει με το ψημένο ψωμί του Ιεζεκιήλ και περισσότερο βούτυρο αμυγδάλου. Το μεσημεριανό γεύμα μπορεί να είναι κάτι σαν το πράσινο, τα πορτοκάλια, τις ντομάτες, τα κρεμμύδια, τα κρουτόντα pita, τα αμύγδαλα σε φέτες και το χυμό με ασβέστη. Το απογευματινό "σνακ" του Ουίλιαμς είναι ένα ποτό με λίπος καυστήρα. Ίσως χυμό λεμονιού, τσάι πράσινο τσάι και κανέλα. Το δείπνο θα είναι περίπου ισοδύναμο με το καστανό ρύζι με κάνναβη και σπόρους τσαι και φρέσκα λαχανικά. Το τέχνασμα για να παραμείνετε υγιείς, δεν αφήνει ποτέ τον εαυτό σας να πάρετε πάρα πολύ πεινασμένος. Υγιή σνακ μπορεί επίσης να είναι τα κλειδιά για το βασίλειο.

Ο Τομ αρνείται τον τίτλο, εξηγώντας ότι αν δεν είσαι vegan εκατό τοις εκατό του χρόνου, δεν είσαι vegan. Περίοδος. Αλλά για χάρη αυτού του άρθρου και του σημείου που προσπαθούμε να κάνουμε εδώ, ο Tom Brady ακολουθεί μια δίαιτα για περισσότερα από τρία τέταρτα του έτους και προσθέτει άπαχο πρωτεΐνη στους ψυχρότερους μήνες. Και, καλά, φορά Uggs. Η διατροφή με βάση τα φυτά του Tom αποδίδεται με σιγουριά στην επιτυχία του - είναι ο αρχαιότερος αρχάριος του πρωταθλήματος, με 41 χρόνια στο πιο πρόσφατο κέικ γενεθλίων (εντάξει, πιθανότατα δεν υπήρχε κέικ. Ο άνθρωπος είναι ζώο. Πιθανώς, επειδή δεν τρώει πολλά από αυτά.

Η Kyrie μπήκε στον veganism απλά κάνοντας τη δική του έρευνα για το θέμα. (Υποθέτω ότι θα του δώσουμε ένα πέρασμα από αυτό που συνέβη την τελευταία φορά που χτύπησε τις καρτέλες αναζήτησης * βήχας * επίπεδες Γη θεωρίες * βήχας *, αλλά παρ 'όλα αυτά, ποτέ δεν ξεχνάμε.) Ο Irving διαβάσει όλα τα οφέλη για την υγεία που αποδίδονται σε μια δίαιτα χωρίς κρέατα και άλλα ζωικά υποπροϊόντα, και αποφάσισε να το δώσει. Το πείραμα είχε ως αποτέλεσμα σημαντική βελτίωση της αντοχής. Τα παιχνίδια σειράς back-to-back έφεραν κάποτε μια μείωση ποσοστού κατά 10%, αλλά με μια πλήρως vegan διατροφή, η αθλητική απόδοση του Irving έχει βελτιωθεί τόσο με συνέπεια όσο και με ακρίβεια.

Ο Austin Aries, ο επαγγελματίας παλαιστής γνωστός ως "συλλέκτης ζώνης", λέει ότι ο veganism είναι ο λόγος που είναι ο καλύτερος στον κόσμο. Ο Κριός είναι Παγκόσμιος Πρωταθλητής Επιπτώσεων 3 φορές και πρώην WWE Superstar. Τα τρελά, παράξενα δρομολόγια (καθυστερημένες νύχτες, πολύς χρόνος ταξιδιού) δημιουργούν μια ελαφρώς πιο δύσκολη πρόκληση όταν πρόκειται για διατροφικούς περιορισμούς, αλλά ο Κριός καταπολεμά αυτό διατηρώντας πάντοτε πακέτα φαγητού vegan, πακέτα φακές και μπανάνες. Μια άλλη (πολύ πιο θλιβερή) πρόκληση είναι η συνεχής μάχη για να καταργηθεί ο κανόνας της κοινωνίας ότι το κρέας συνδέεται άμεσα με την αρρενωπότητα. Αλλά, το κάνει. Και το κάνει καλά. Ο φόρος που έχει πάρει το σώμα του Ώστιν από 19 χρόνια στο δαχτυλίδι διατηρείται υπό έλεγχο με μια αυστηρή διατροφή βέγκας, ένα πασπαλίζισμα γιόγκα και μια πολύ καλή στάση. "Αν δεν το απολαμβάνετε, το κάνετε λάθος", έστειλε tweeted στους οπαδούς του τον Ιούνιο του 2018. Το Austin εξακολουθεί να είναι ένας σημαντικός ακτιβιστής και ένα απίστευτο μοντέλο.

Ο Kendrick Farris, ένας vegan από το 2014, ήταν ο μόνος άνδρας ολυμπιακός αγωνιστής που έπαιρνε το όρο για τους Ολυμπιακούς Αγώνες του Ρίο 2016. Ο Farris έβαλε ένα αμερικανικό ρεκόρ ανυψώνοντας τα 831 λίβρες στα Team Trials. Όλα σε μια φυτική διατροφή. Ο προγεννητικός Κέντρικ συναγωνίστηκε στους Ολυμπιακούς Αγώνες του 2008 και του 2012, αλλά μετά τη γέννηση του γιου του, αποφάσισε να βελτιώσει τον εαυτό του με κάθε τρόπο. Πρώτον, αντιμετώπισε τη διατροφή του. Η βρώμη, τα μαύρα φασόλια, τα αβοκάντο και τα πρωτεϊνικά κουνέλια εξασφαλίζουν την απαραίτητη θερμιδική και θρεπτική πρόσληψη. Αφού έμενε χωρίς κρέας και υποπροϊόντα, ο Farris κατάφερε να σηκώσει βαρύτερα και να αισθανθεί μια συνολική σωματική βελτίωση. Οι διαθέσεις του είναι πιο σταθερές και ελεγχόμενες, το κεφάλι του αισθάνεται καθαρότερο, και η παροχή ενέργειας είναι απεριόριστη.

Αυτά τα έξι αστέρια είναι ένα πολύ μικρό δείγμα ανάμεσα σε έναν τεράστιο αριθμό αθλητών που έχουν υιοθετήσει έναν vegan τρόπο ζωής. Αν οι προτεραιότητες έγκειται στον ακτιβιστή των ζώων, στις ιατρικές ανησυχίες ή στην αύξηση των αθλητικών ικανοτήτων, ο αθλητικός κόσμος θα συνεχίσει να βλέπει μια σημαντική αύξηση των βέγκαν ανταγωνιστών.

πηγές:

https://www.health.com/nutrition/venus-williams-raw-vegan-diet

https://www.bodyandsoul.com.au/health/celebrity-profiles/how-serena-williams-got-so-incredibly-fit-her-workout-and-diet-broken-down/news-story/f2a8f38236dbec67cd140e9518f36e70

https://bleacherreport.com/articles/2686534-in-better-shape-than-ever-at-age-39-heres-how-tom-brady-does-it

https://www.boston.com/sports/boston-celtics/2017/11/15/kyrie-irving-vegan-diet-improved-play

https://www.livekindly.co/vegan-professional-wrestler-austin-aries/

https://www.mensjournal.com/health-fitness/why-americas-best-olympic-weightlifter-is-vegan-w434203