Αγαπητοί ειδικοί αλκοόλ, θεραπευτές, σύμβουλοι και όλοι οι υπόλοιποι που προσπαθείτε να μας βοηθήσετε. Πρέπει να το διαβάσετε.

φωτογραφία ευγενική προσφορά του Markus Spiske

Σήμερα το πρωί ακούω μια συνέντευξη με δύο πρώην πότες. Κάποιος που είναι «νηφάλιος λόγω του ΑΑ», και ο άλλος που λέει ότι «απλά εγκατέλειψε». Είναι και οι δύο δημόσιοι αριθμοί, συγγραφείς, βοηθοί.

Όταν οι άνθρωποι έρχονται σε επαφή με τον πρώτο άνθρωπο για να ζητήσουν βοήθεια για να σταματήσουν να πίνουν, μιλάει για το σύμπαν που δίνει σημάδια, για να έρθετε σε επαφή με την ανώτερη δύναμη, για τα βήματα, για την κοινότητα και για την υπηρεσία. Χρησιμοποιεί τη γλώσσα του.

Όταν οι άνθρωποι έρχονται σε επαφή με το δεύτερο άτομο και λένε ότι θέλουν να σταματήσουν να πίνουν, λέει: "Δεν θέλετε να σταματήσετε να πίνετε. Μην με μαλακώ. Αυτό που πραγματικά θέλετε είναι οι συνέπειες της κατανάλωσης να σταματήσει. Θέλετε να σταματήσουν οι αιωρίες και να αποχωρήσει ο καθένας από την πλάτη σας. Ξέρετε πώς να σταματήσετε να πίνετε: σταματήστε να μαζεύετε το γυμνό γυαλί. "Χρησιμοποιεί τη γλώσσα του.

Αγαπητοί Βοηθοί Sober:

Αυτό το επόμενο κομμάτι θα φαίνεται ταυτόχρονα αυτονόητο και καινοτόμο. Ετοιμος? Τι γίνεται αν, όταν ζητάμε βοήθεια για να είμαστε νηφάλιοι, να ακούτε την γλώσσα μας και να μας απαντήσετε σε πού βρισκόμαστε. Τίποτα δεν θα μετατρέψει έναν ΜΠΟΕΖΕΤΕΡ από την ΑΥΘΕΝΤΙΚΗ βοήθεια από ό, τι όταν ακούμε λόγια που δεν αντηχούν μαζί μας.

Είστε έτοιμοι Sober θεραπευτής; Ακολουθεί ένα παράδειγμα βιβλίου εργασίας. Τώρα, μην εξαπατήσετε. Θέλω να γράψω τι λέτε. Εάν δεν είστε σίγουροι, μπορείτε να ανατρέξετε στις δύο απαντήσεις UNHELPFUL παρακάτω, είμαι βέβαιος ότι η ιδέα σας είναι εκεί.

Παράδειγμα: «Θέλω πραγματικά να σταματήσω να πίνω αλλά δεν μπορώ να το κάνω να κολλήσει. Η γυναίκα μου είναι στην πλάτη μου και απλά δεν το θέλω πια. Το περιβάλλον μου αισθάνεται σαν να κλείνει "(Alex, Ημέρα 0)

Απάντηση # 1: "Το περιβάλλον σας είναι πραγματικά η υψηλότερη δύναμη που σας δίνει ένα μήνυμα. Πρέπει να παραδοθείτε, να παραδεχτείτε ότι είστε ανίκανος και να πάτε σε 90 συναντήσεις σε 90 ημέρες. "

Απάντηση # 2: "Δεν θέλετε πραγματικά να σταματήσετε, θέλετε τα συμπτώματα της κατανάλωσης να σταματήσουν. Θέλετε να σταματήσουν τα DUI και ο εμετός. Αλλά εξακολουθείτε να θέλετε να πιείτε. Παραδέξου το. Τι συνεχίζεις να πίνεις όταν ξέρεις ότι καταστρέφει τη ζωή σου; »(Αυτή η ερώτηση ρώτησε σαν να υπάρχει μια απάντηση, που μας προκαλεί να σκεφτούμε ότι πρέπει να είμαστε σε θέση να απαντήσουμε όταν δεν υπάρχει απάντηση.) Ο εθισμός είναι έτσι. Δεν υπάρχει κανένας καλός λόγος.)

Αγαπητοί Δάσκαλοι της Κοινωνικής Εργασίας, θέλετε πραγματικά να βοηθήσετε τον Alex;

Εδώ είναι μια ιδέα. Μπορείτε να συναντήσετε τον Alex όπου είναι (όχι όπου νομίζετε ότι πρέπει να είναι) και να χρησιμοποιήσετε τη γλώσσα της (όχι την ερμηνεία σας για το ποια είναι η σωστή γλώσσα).

Τι λέτε:

"Ένιωθα τελείως έτσι κι εγώ λίγο πριν να παραιτηθώ, θα ορκίζομαι από το αλκοόλ το πρωί και στη συνέχεια θα αγοράσω κρασί στις 5 μ.μ. Είμαι βέβαιος ότι η γυναίκα σου είναι στην πλάτη σου, πιθανότατα ανησυχεί για σένα και είναι παράξενο να είναι σε σχέση με κάποιον που πίνει, ειδικά αν δεν είναι ένας. Θέλω να πω, αν δεν ακούσει τη φωνή Drink Now, τότε πιθανότατα έχει πολύ δύσκολο χρόνο να έχει ιδέα τι συμβαίνει μαζί σου. Ο καθένας που έπινε για κάποιο διάστημα αισθάνεται σαν να είναι σε ένα μικρό κόσμο. Κάπως σαν να βρίσκεσαι σε ντουλάπα όταν ο υπόλοιπος κόσμος είναι φωτεινό και γυαλιστερό γύρω σου, αλλά δεν μπορείς να βγεις από το ντουλάπι και στο φως ».

Και μετά?

Αγαπητέ θεραπευτή:

Αυτό είναι το σημείο όπου STOP μιλάτε. Και περιμένετε να δείτε τι λέει ο Alex.

Εάν λέει «περιβάλλον» τότε λέτε «περιβάλλον» και όχι «υψηλότερη δύναμη». Και αν μου απαντήσετε αμυντικά με "ο Alex θα πρέπει να μπορεί να ακούσει μέσα από την λαϊκή γλώσσα ..." τότε επιτρέψτε μου να έρθω πραγματικά κοντά και να ψιθυρίζω:

Ξέρεις πολύ καλά ότι οι άνθρωποι απενεργοποιούνται αν δεν τους αρέσει αυτό που ακούνε. Γιατί θα επιμείνατε με πνεύμα και αλαζονεία στη χρήση της γλώσσας ΣΑΣ; Κανείς δεν θέλει να ακούσει τη γλώσσα σας.

Αγαπητοί συντηρητικοί προπονητές:

Μην ενεργείτε όπως ο ΑΑ είναι ο μόνος τρόπος να είστε νηφάλιος. Είναι ένα νηφάλιο εργαλείο. Είναι μια λύση για πολλούς, αλλά όχι για όλους. Ότι δεν έχετε εμπειρία με άλλα εργαλεία, δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχουν. [Πρέπει να γράψω μια τέτοια πρόταση σε κάθε κομμάτι, γεμάτη γεμάτα αρνητικά, αλλά ακούγεται καλύτερα από το να γράφω με οποιονδήποτε άλλο τρόπο.]

Ω, και εδώ είναι κάτι που θα αγαπήσετε. Ετοιμος? (Μην αγαπάς ένα bozer σε ένα rant! Ahem.)

ΜΗΝ συμβουλευτείτε μας για το πώς να ζήσετε χωρίς αλκοόλ εάν πίνετε τον εαυτό σας. Απλά μην το κάνετε. Εάν δεν έχετε προσωπικά μια φωνή Drink Now, τότε δεν έχετε καμία (κυριολεκτική) ιδέα πώς είναι να είμαστε εμείς.

(Και σε εσένα, ο διάβολος που διαβάζει αυτό, μπορείτε να διαβάσετε μεταξύ των γραμμών εδώ.) Αναζητήστε τη νηφάλια στήριξη Έχετε έναν (κυριολεκτικό) θηριώδη προπονητή, κάποιον που έχει αυτό που θέλετε, κάποιον που μιλάει πώς μιλάτε Κάποιος που μπορεί να σας συναντήσει όπου και αν βρίσκεστε. Προσθέστε τις σε άλλες υποστηρίξεις που έχετε.)

Αγαπητοί θεραπευτές Αλκοόλ:

Χρειαζόμαστε ενσυναίσθηση. Πρέπει να νιώσουμε ακούσει. Το υπόλοιπο είναι να πιέζετε μια ατζέντα, χρησιμοποιώντας το πλαίσιο αναφοράς σας και ελπίζοντας να μας πιέσετε σε αυτό. Τι θα λέγατε ότι βλέπουμε πού είμαστε, πρώτα, και στη συνέχεια να μας βοηθήσετε να βάλουμε μαζί τη δική μας νηφάλια εργαλειοθήκη, να συγκεντρώσουμε τα δικά μας νηφάλια υποστηρίγματα; Τι λέτε να μας δείξετε 60 διαφορετικά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να είμαστε νηφάλια, και στη συνέχεια STOP TALKING.

Και περιμένετε να δούμε τι κάνουμε.

~

Ευχαριστώ για την ανάγνωση. Μπορείς να κάνεις κλικ στη μικρή εικόνα 'χτύπημα'; Βοηθά τους ανθρώπους να βρουν τα πράγματα που γράφω. Merci.

Belle Robertson, νηφάλια 7 χρόνια, blogs και γράφει και καταγράφει δωρεάν νηφάλια ηχητικά μηνύματα. Έχει υποστηρίξει 3.029 άτομα, ξεχωριστά, ως ένα-σε-ένα νηφάλιο penpal, καθώς εργάζονται για να είναι νηφάλιος. Εργάζεται ως σχεδιαστής κειμένων, αρτοποιός και caterer και ως νηφάλιος προπονητής. Πιστεύει ότι η κανέλα μπορεί να προστεθεί σε οποιοδήποτε επιδόρπιο. Αυτή η ενημέρωση ενημερώθηκε τον Αύγουστο του 2019.