Υγιεινός τρόπος ζωής με το NagriCoin!

Τα οργανικά λιπάσματα από το NagriCoin δημιουργήθηκαν έτσι ώστε να διαδοθούν τα βιολογικά τρόφιμα και ο υγιεινός τρόπος ζωής. Σήμερα οι άνθρωποι επιδιώκουν την ποιότητα και όχι την ποσότητα. Γι 'αυτό το προϊόν μας μπορεί να βρει την ευρύτερη εφαρμογή στον τομέα της γεωργίας και της καλλιέργειας φυτών σε όλο τον κόσμο. Η φράση «είμαστε ό, τι τρώμε» είναι όσο το δυνατόν πιο συναφής όταν μιλάμε για υγιή τη διατροφή και την επιρροή της στο σώμα μας.

Αν δεν είστε ακόμα στην λέσχη της "υγιεινής διατροφής", ίσως οδηγείτε από δύο βασικούς λόγους: η υγιεινή διατροφή είναι δαπανηρή και απαιτούνται πρόσθετες προσπάθειες για να συντάξετε το μενού και να κολλήσετε σε αυτό.

Γι 'αυτό θέλουμε να διαλύσουμε αυτά τα στερεότυπα και να σας δείξουμε πώς να ξεκινήσετε ολόκληρη τη διαδικασία.

- Προγραμματίστε τα γεύματά σας τουλάχιστον μία εβδομάδα εκ των προτέρων. Εάν γνωρίζετε ήδη τις προτιμήσεις σας, μπορείτε ακόμη και να κάνετε μια μηνιαία λίστα. Αγοράστε προϊόντα που είναι σε εποχή. - Πηγαίνετε στο χονδρικό εμπόριο: με τέτοιο τρόπο μπορείτε να επωφεληθείτε από τις εκπτώσεις και τις πωλήσεις και επίσης να αγοράσετε τρόφιμα απευθείας από τους αγρότες.

- Λουλούδι φρούτων και λαχανικών! Τα λαχανικά ρίζας μπορούν να αποθηκευτούν για μεγάλο χρονικό διάστημα, αν είναι σωστά. Όσον αφορά τα αλλοιώσιμα, μπορείτε να τα παγώσετε για μεγαλύτερη διάρκεια αποθήκευσης. Χρησιμοποιήστε προϊόντα που δεν μπορούν να παγώσουν πρώτα, π.χ. μαρούλι.

- Οι παρασκευασμένες πρωτεΐνες όπως κοτόπουλο κοπριάς ή τραβηγμένα κρέατα μπορούν να έχουν πολλαπλές χρήσεις σε σαλάτες, σάντουιτς και tacos.

- Ελαχιστοποιήστε τα απόβλητα τροφίμων: είστε δημιουργικοί στην κουζίνα σας - χρησιμοποιήστε συστατικά που λειτουργούν σε διάφορες συνταγές. Μπορείτε ακόμη να επιλέξετε ένα γεύμα την εβδομάδα το οποίο μαγειρεύεται από τα υπόλοιπα.

- Εάν έχετε την ευκαιρία να καλλιεργήσετε μόνοι σας, κάντε το. Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από ντομάτες και αγγούρια από το φυτικό σας κομμάτι!

Εδώ είναι μερικά παραδείγματα: 5 τρόποι για να φτιάξετε το γεύμα σας γρήγορα αλλά όχι "γρήγορο φαγητό"

Όταν βρίσκεστε στο δρόμο με τα παιδιά σας, ο ευκολότερος τρόπος να αρπάξετε μια μπουκιά είναι να πάρετε μερικούς μπιφτέκια με την Cola. Αλλά τι είναι το πιο εύκολο δεν είναι πάντα το καλύτερο. Εδώ είναι μια λίστα με τρόπους για να τροφοδοτήσετε την οικογένειά σας με υγιεινά τρόφιμα μαγειρικής από τα οποία δεν θα σας πάρει πολύ χρόνο.

  1. Τα κατεψυγμένα ή κονσερβοποιημένα λαχανικά και φρούτα είναι τα βασικά συστατικά του υγιεινού γεύματος Συνήθως είναι κατεψυγμένα φρέσκα, έτσι διατηρούνται όλα τα θρεπτικά τους συστατικά. Και, φυσικά, μην ξεχνάτε φρέσκα λαχανικά και φρούτα, καθώς θα μπορούσαν να χρησιμεύσουν ως καλό σνακ.
  2. Θα θέλατε κάτι ελαφρύ; Στη συνέχεια, πηγαίνετε για μια εξαιρετικά απλή σαλάτα: μαρούλι, αγγούρια και ντομάτες με ένα κομμάτι ψωμί ψωμί και μια μικρή πρωτεΐνη όπως ψάρια, θαλασσινά, φασόλια, ή άπαχο κρέας.
  3. Η θρεπτική αξία των δημητριακών είναι γνωστή για όλους: μερικά καρύδια, αποξηραμένα μούρα και αποβουτυρωμένο γάλα και έχετε την απαραίτητη ενέργεια για να ξεκινήσετε τη μέρα!
  4. Και τι γίνεται με την ομελέτα; Μπορείτε να προσθέσετε σε αυτό κόκκινο, πράσινο και κίτρινο πιπέρι μαζί με ζαμπόν, κοτόπουλο ή τυρί. Θα είναι εμπειρία στο στόμα!
  5. Όλα είναι κατανοητά με υγιεινό πρωινό, αλλά τι να κάνετε με δείπνο και δείπνο; Η γρήγορη ψημένη πατάτα με κοτόπουλο είναι μια καλή παραλλαγή: προθερμάνετε το φούρνο στους 350 μοίρες, πλύνετε την πατάτα και μετά φούρνο μικροκυμάτων σε υψηλή για περίπου 4 λεπτά. Ξεπλύνετε πάλι έτσι ώστε να είναι υγρό ,; τελειώστε το ψήσιμο σε φούρνο για 10 έως 15 λεπτά. Όσον αφορά το κοτόπουλο, ψήνουμε ολόκληρα σε μια τσάντα μαγειρέματος φούρνου με πιπέρι λεμονιού, θυμάρι και δενδρολίβανο στο ψηλό για 10 λεπτά.

Yummy!