Οι λεπτές γυναίκες κάνουν περισσότερα χρήματα

Αυτό που όλοι θέλουμε να πιστέψουμε είναι ότι αυτό που μετράει είναι το πρόσωπο που είσαι στο εσωτερικό. Δεν πρέπει να έχει σημασία τι μοιάζει με το εξωτερικό. Μιλώ εδώ για το θέμα του βάρους, όχι το χρώμα του δέρματός σας, το ύψος σας ή το χρώμα των μαλλιών σας. Ως παιδί, ένας Κινέζος μετανάστης που μεγαλώνει σε ένα κυρίως Λευκό προάστιο του Τορόντο, ξέρω πώς αισθάνεται να θέλει να είναι λευκός. Αλλά είμαι μεγαλώσει τώρα (ως επί το πλείστον) και πιστεύω ότι πρέπει να αποδεχθούμε τους εαυτούς μας και τους άλλους ανεξάρτητα από το βάρος τους. Αλλά ας ζούμε στον πραγματικό κόσμο, γιατί αυτό είναι ως επί το πλείστον απλώς ένα όνειρο.

Από καθαρά ιατρική άποψη, πολλές ασθένειες σχετίζονται με το υπερβολικό σωματικό λίπος. Ως μέρος του μεταβολικού συνδρόμου, αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου, εγκεφαλικού επεισοδίου και καρκίνου. Ο διαβήτης τύπου 2, ο οποίος σχετίζεται στενά με το αυξημένο σωματικό λίπος, είναι επίσης η κύρια αιτία τύφλωσης, νεφρικής νόσου, μη τραυματικών ακρωτηριασμών και λοιμώξεων. Αντιμετωπίζω πολλές τέτοιες περιπτώσεις ως ιατρούς. Και ναι, σε αυτές τις περιπτώσεις, η απώλεια βάρους είναι πιθανόν το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε την υγεία σας. Μια λίστα των ιατρικά αποδεκτών πλεονεκτημάτων απώλειας βάρους περιλαμβάνει:

  • Μειώστε τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου
  • Μειωμένος κίνδυνος ορισμένων καρκίνων
  • Αποτρέψτε τον διαβήτη τύπου 2
  • Χαμηλή πίεση αίματος
  • Λιγότερη αρθρίτιδα
  • Αύξηση της «καλής» χοληστερόλης
  • Χαμηλότερα τριγλυκερίδια
  • Βελτιωμένος ύπνος
  • Λιγότερο πόνο στην πλάτη
  • Λιγότερο ηπατική νόσο

Αλλά υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που δεν είναι υπέρβαροι, όπως ορίζονται από τον Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ), και εξακολουθούν να είναι μεταβολικά ανθυγιεινοί. Και υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που είναι υπέρβαροι (και πάλι, ορίζονται από το ΔΜΣ) και μεταβολικά υγιείς. Έτσι, το βάρος δεν είναι ολόκληρη η ιστορία. Επιπλέον, υπάρχουν πολλοί άλλοι λόγοι για τους οποίους κάποιος θα πρέπει να θέλει να χάσει βάρος, εκτός από τα οφέλη για την υγεία. Ένα από τα πιο σημαντικά, αν και όλοι μας θέλουμε να προσποιούμαστε διαφορετικά είναι τα κρύα σκληρά μετρητά. Ας είμαστε σαφείς. Οι λεπτές άνθρωποι κάνουν περισσότερα χρήματα.

Η διάκριση λόγω βάρους δημιουργεί πολλές υποσυνείδητες προκαταλήψεις. Πολύ. Πολλοί άνθρωποι αντιλαμβάνονται άθελά τους υπέρβαρους ανθρώπους ως τεμπέληδες, λυπημένους και έλλειψη δύναμης. Αυτό είναι το άμεσο αποτέλεσμα του πλήθους «θερμίδες σε, θερμίδες έξω», συμπεριλαμβανομένων των περισσότερων επαγγελματιών υγείας και ερευνητών. Πιστεύοντας στην λανθασμένη εξίσωση ισορροπίας ενέργειας, φαντάζονται ότι η απώλεια βάρους είναι μια τόσο απλή εξίσωση που όλοι έχουν τη γνώση να χάσουν βάρος. Ως εκ τούτου, το μόνο κομμάτι που λείπει είναι η δύναμη της θέλησης που θα ακολουθήσει. Ότι η κρίση της παχυσαρκίας είναι στην πραγματικότητα μια παγκόσμια συλλογική απώλεια της βούλησης. Ως εκ τούτου, το υπερβολικό βάρος σας είναι απλά μια εκδήλωση της υποκείμενης έλλειψης θέλησης. Η παχυσαρκία, για αυτούς, είναι ένα ελάττωμα χαρακτήρα. Για το πλήθος 'Μια θερμίδα είναι ένα θερμίδων', η παχυσαρκία δεν είναι απλώς ένα αυξημένο βάρος, είναι μια άμεση μέτρηση της υποκείμενης δύναμης χαρακτήρα σας. Η ιδέα ότι απλά πρέπει να «φάτε λιγότερα και να μετακινήσετε περισσότερα» και ότι η παχυσαρκία είναι απλώς μια έλλειψη θέλησης είναι ηλίθιος.

Πρόκειται επίσης για μια εξαιρετικά επικίνδυνη ιδέα. Εξετάστε το υπέρβαρο άτομο που έρχεται σε επαγγελματία υγείας για συμβουλές σχετικά με το πώς να χάσετε βάρος. "Τρώτε λιγότερο, προχωρήστε περισσότερο" τους λένε. Αλλά δεν χάνουν βάρος. Έτσι, υπάρχουν δύο δυνατότητες:

  1. Η συμβουλή για το "Eat Less, Move More" είναι καλή, αλλά το άτομο δεν το κάνει ή δεν μπορεί να το κάνει. Το πνεύμα είναι πρόθυμο, αλλά η σάρκα είναι αδύναμη.
  2. Η συμβουλή για το "Eat Less, Move More" είναι κακή, οπότε αποτυγχάνει ανεξάρτητα από το κίνητρο του ατόμου που προσπαθεί να χάσει βάρος.

Η δεύτερη επιλογή είναι πολύ πιο πιθανή να είναι σωστή. Εξετάστε ένα δάσκαλο με 100 μαθητές. Εάν ένα παιδί αποτύχει, μπορεί να είναι το σφάλμα του παιδιού. Ίσως να μην μελετήσει. Ίσως έπαιζαν πάρα πολλά βιντεοπαιχνίδια. Αλλά τι γίνεται αν 70 παιδιά αποτύχουν; Είναι το λάθος των παιδιών, ή πιθανότερο είναι το λάθος του δασκάλου; Στην Αμερική, το 70% των ενηλίκων είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι. Είναι το πρόβλημα με την πλειοψηφία των Αμερικανών σήμερα, ή είναι το πρόβλημα με τις διαιτητικές συμβουλές που μας δόθηκαν;

Οι Αμερικανοί ακολουθούν τις διαιτητικές οδηγίες

Πράγματι, από την εμφάνιση των κατευθυντήριων γραμμών για τους Αμερικανούς το 1977, τα στοιχεία για την κατανάλωση από το Υπουργείο Γεωργίας των Ηνωμένων Πολιτειών δείχνουν ότι οι Αμερικανοί έχουν πράγματι πράξει ακριβώς αυτό που τους έχουν πει. Οι Αμερικανοί έχουν φάει λιγότερο κρέας και γαλακτοκομικά προϊόντα και έχουν αντικαταστήσει τα ζωικά λίπη τους με φυτικά έλαια. Έχουμε φάει περισσότερους κόκκους, φρούτα και λαχανικά. Τι πήραμε γι 'αυτό; Ένα τσουνάμι παχυσαρκίας, του οποίου ο κόσμος δεν έχει δει ποτέ.

Και παρά όλα τα στοιχεία, οι περισσότεροι επαγγελματίες υγείας πιστεύουν ότι η επιλογή # 1 είναι σωστή. Αυτό θέτει την ευθύνη ευθέως στον λήπτη συμβουλών, όχι στον δωρητή συμβουλών. Δεδομένου ότι οι επαγγελματίες υγείας είναι οι χορηγοί συμβουλών, αυτή είναι φυσικά η προτιμώμενη εξήγησή τους για το γιατί οι άνθρωποι δεν χάνουν βάρος με αυτές τις μικρές συμβουλές. Δεν είναι δικό τους λάθος. Είναι δικό σας. Δεν φαίνεται να πειράζει ότι το 99% των ανθρώπων που δοκιμάζουν την περιορισμένη σε θερμίδες δίαιτα αποτυγχάνουν να χάσουν βάρος μακροπρόθεσμα. Ότι κάθε μελέτη αυτής της προσέγγισης "Φάτε λιγότερα, μετακινήστε περισσότερα" απέτυχε. Κάθε τελευταία.

Ωστόσο, εξαιτίας αυτής της επικρατούσας άποψης ότι η παχυσαρκία είναι μια αποτυχία χαρακτήρα, οι μελέτες δείχνουν σταθερά ότι τα παχύσαρκα άτομα θεωρούνται λιγότερο επιθυμητά άτομα, συνάδελφοι και αφεντικά στο χώρο εργασίας. Είναι αντιληπτά, λανθασμένα, λιγότερο ευχάριστα και λιγότερο συναισθηματικά σταθερά. Κυρίως, οι άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι τεμπέλης και δεν έχουν αυτοπειθαρχία. Αυτό πάντα με εντυπωσίασε ελαφρώς περίεργο. Λαμβάνοντας υπόψη το μήκος που οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν πάει να προσπαθήσουν να χάσουν βάρος, η «έλλειψη αυτοπειθαρχίας» είναι μία από τις λιγότερο ακριβείς περιγραφές των περισσότερων υπέρβαρων ανθρώπων στην πρακτική μου. Οι γυναίκες, όπως συμβαίνει συχνά, κρίνονται πιο σκληρά από τους άνδρες. Το 60% των υπέρβαρων γυναικών θεωρεί ότι βρίσκονται στο τέλος της διακρίσεως λόγω βάρους σε σύγκριση με το 40% μόνο των ανδρών.

Για να το θέσω σε συγκεκριμένους όρους, εξετάστε την επίδραση του βάρους στον μισθό. Το βάρος επηρεάζει σημαντικά τον μισθό, αλλά το αποτέλεσμα είναι διαφορετικό για άνδρες και γυναίκες. Για τις γυναίκες, το πιο skinnier είστε, τόσο περισσότερα χρήματα θα κάνετε, ακόμη και σε ένα καταπληκτικό 70 κιλά κάτω από το μέσο βάρος. Οι γυναίκες τιμωρούνται για οποιοδήποτε κέρδος βάρους, ακόμη και πάνω από τα ανορεξικά επίπεδα. Για τις αμερικανικές γυναίκες, ένα κέρδος βάρους 25 λιβρών προκαλεί μια μέση μείωση του μισθού των 15.572 δολαρίων ετησίως. Πολύ λεπτές γυναίκες κερδίζουν περίπου 22.000 δολάρια περισσότερο από μια μέση γυναίκα βάρους. Οι πολύ βαριές γυναίκες κερδίζουν περίπου 19.000 δολάρια λιγότερο από τον μέσο όρο. Το αντίθετο ισχύει για τους άνδρες, οι οποίοι κερδίζουν όσο πιο βαρύ είναι.

Ωστόσο, τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες που πάσχουν από παχυσαρκία αντιμετωπίζουν την «γυάλινη οροφή» - έναν όρο που συνήθως εφαρμόζεται στο αόρατο εμπόδιο για την εξέλιξη της σταδιοδρομίας των γυναικών, ισχύει και για όσους είναι βαρείς. Υπάρχει μια προφανής διάκριση κατά των μεγάλων CEOs. Σε μια μελέτη από το 2009, μόνο το 4% των κορυφαίων CEOs ήταν παχύσαρκοι (BMI> 30) σε σύγκριση με το 36% του γενικού ανδρικού πληθυσμού. Όμως, το 61% των ανώτερων CEOs ήταν υπέρβαροι (ΔΜΣ 25-29,9), δείχνοντας ένα επίπεδο ανοχής για εκείνους που είναι μόνο μέτρια βαρύτεροι από τον μέσο όρο.

Η κατάσταση για τις γυναίκες είναι πολύ πιο έντονη. Μόνο το 3% των κορυφαίων γυναικών CEOs ήταν παχύσαρκοι σε σύγκριση με το 38% του γενικού πληθυσμού. Αλλά μόνο το 22% των κορυφαίων γυναικών CEOs ήταν υπέρβαρα σε σύγκριση με το 29% του γενικού πληθυσμού. Η εταιρική Αμερική ανέχεται υπερβολικούς άνδρες, αλλά όχι ηγέτες των γυναικών. Περίπου το 1/3 των Αμερικανών είναι παχύσαρκοι και σχεδόν ποτέ δεν φτάνουν στην κορυφή του εταιρικού κόσμου.

Έτσι, για όλη τη συζήτηση ότι είναι αυτό που μέσα σε αυτό μετράει, ας είμαστε πραγματικοί για ένα δευτερόλεπτο. Ας αντιμετωπίσουμε την αλήθεια, παρά το γεγονός ότι είναι κάπως χάλια. Το εξωτερικό μετρά επίσης. Οι λεπτές γυναίκες κάνουν περισσότερα χρήματα. Η απώλεια βάρους είναι καλή, όχι μόνο για την υγεία σας, αλλά και για τον πλούτο.