Άρθρα

Αυτό είναι γιατί δεν χάνετε βάρος στο Κέτο Έτσι, η δίαιτα κετο δεν λειτουργεί με τον τρόπο που περίμενε κανείς.
Δημοσιεύτηκε στις 19-12-2019
80% Διατροφή + 20% Άσκηση = 0% Αποδεικτικά στοιχεία "Η απώλεια βάρους είναι η διατροφή 80% και η άσκηση 20%."
Δημοσιεύτηκε στις 14-12-2019
Έχω περάσει δεκαπέντε χρόνια σε μια καταχρηστική σχέση με τους παρατηρητές βάρους Φωτογραφία από τον Tim Mossholder στο Unsplash Weight Watchers - ή WW όπως έχει διαμορφωθεί τώρα - και συναντήθηκα για...
Δημοσιεύτηκε στις 12-12-2019
Ο πραγματικός λόγος για τον οποίο δεν χάνετε βάρος Πίσω στη μέρα, η γενική ευαισθητοποίηση γύρω από τα τρόφιμα ήταν λιγότερο διαδεδομένη από σήμερα.
Δημοσιεύτηκε στις 12-12-2019
Τα πολλά δώρα των οικογενειακών γευμάτων: Τρώτε καλύτερα, δεσμεύστε και αποτρέψτε την παχυσαρκία Μια νέα μετα-ανάλυση, που περιλαμβάνει 57 μελέτες και 200.000 ανθρώπους, διαπιστώνει ότι τα οικογενειακ...
Δημοσιεύτηκε στις 09-12-2019
Binge Τρώγοντας σε έναν κόσμο μετά το στομάχι 10X100: Ημέρα 2 Φωτογραφία από τον Ethan Sexton στο Unsplash
Δημοσιεύτηκε στις 04-12-2019
Η σειρά διακοπτόμενων εργασιών νηστείας Διαλείπουσα νηστεία: Μάθετε τι μπορείτε να φάτε και τι θα πρέπει να αποφύγετε με κάθε κόστος Φωτογραφία από τον Dan Gold στο Unsplash
Δημοσιεύτηκε στις 03-12-2019
Διαλείπουσες εργασίες νηστείας Φωτογραφία από τον Gabriele bartoletti stella στο Unsplash Ήταν ένα λαμπρό καλοκαιρινό απόγευμα στο ηλιόλουστο νότο της Γαλλίας, όταν ανακάλυψα ότι η λειτουργία για να σ...
Δημοσιεύτηκε στις 03-12-2019
Αίσθηση μακροεντολών Μακροθρεπτικά συστατικά.
Δημοσιεύτηκε στις 30-11-2019
5 περίεργα τεχνάσματα που βασίζονται στην έρευνα για να σταματήσουν την υπερβολική κατανάλωση Φωτογραφία από το yns plt στο Unsplash Αν σας αρέσουν οι περίεργες μέθοδοι και θέλετε να σταματήσετε να τρ...
Δημοσιεύτηκε στις 27-11-2019
Γιατί δεν μιλάω για απώλεια βάρους Δεν με νοιάζει το βάρος σου. Ακόμη και όταν σας ενδιαφέρει, δεν το κάνω. Εάν σας ρωτήσω για το πρόγραμμα προπόνησης ή για μια συνταγή, ενδιαφέρομαι μόνο για αυτά τα ...
Δημοσιεύτηκε στις 27-11-2019
OMAD Lifestyle: Ένα γεύμα την ημέρα. Απώλεια λίπους. Εκπαίδευση. Παίρνω διαφορετικές ερωτήσεις για το OMAD μου, ένα γεύμα μια μέρα, τον τρόπο ζωής.
Δημοσιεύτηκε στις 25-11-2019
Το ταξίδι μου στο Κετο Έκανα τη δίαιτα Κέτο για ένα μήνα. Εδώ έχω βιώσει εκείνη την εποχή, και αυτό που έζησα όταν τελείωσε η δίαιτα.
Δημοσιεύτηκε στις 25-11-2019
Πώς η διαλείπουσα νηστεία μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος αρχικά δημοσιευμένο στο ζαχαρόχαρτο-zone.com Η διαλείπουσα νηστεία μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να διευκολύνετε την παραμ...
Δημοσιεύτηκε στις 22-11-2019
Παρακαλώ μην προσπαθήσετε να επιβιώσετε σε μια δίαιτα με όλα τα κρέατα Εδώ πρέπει να ξέρετε για την τελευταία τάση των σαρκοφάγων. Φωτογραφία: Jez Timms
Δημοσιεύτηκε στις 21-11-2019
Παρακολούθησα κάθε ενιαίο πράγμα που έφαγα για ένα ολόκληρο έτος. Εδώ είναι 10 Quick A-Ha's. Τον περασμένο Απρίλιο, άρχισα να παίρνω σοβαρά για την υγεία μου. Εν μέρει γιατί συνειδητοποίησα ότι ήμουν ...
Δημοσιεύτηκε στις 17-11-2019
Δεν είναι άλλη δίαιτα - Αρχή 2 Ζυγίστε τον εαυτό σας κάθε μέρα Φωτογραφία από i yunmai στο Unsplash
Δημοσιεύτηκε στις 16-11-2019
Δοκιμάζοντας την Κέτω Διατροφή σε μια οικογένεια υδατανθράκων Ο αυτοέλεγχος αντιμετωπίζει την απόλυτη δοκιμή του: σταθερή έκθεση Φωτογραφία από την rawpixel.com από την Pexels
Δημοσιεύτηκε στις 14-11-2019
Θα σταματήσετε να τρώτε για δέκα ημέρες; Σε ακραία νηστεία για ευεξία Φωτογραφία από aravisdolmenna στο Reshot
Δημοσιεύτηκε στις 03-11-2019
Οφέλη για την υγεία των ακτινιδίων! Το ακτινίδιο, που ονομάζεται επίσης κιούρι, είναι γεμάτο ενέργεια με μια μεγάλη διατροφή σε μια μικρή συσκευασία. Δεν είναι μόνο φορτωμένο με θρεπτικά συστατικά, α...
Δημοσιεύτηκε στις 03-11-2019
Τρεις διάχυτοι μύθοι και μια κρίσιμη αλήθεια για την απώλεια βάρους Όταν έφτασα να χάσω βάρος μόλις πριν από τέσσερα χρόνια, το πρώτο βήμα ήταν απλό. Έπρεπε να φάω λιγότερα. Ανεξάρτητα από τους βαθύτ...
Δημοσιεύτηκε στις 03-11-2019
Η Καλοσύνη των Σκούρων Πράσινων Φυλλώδη Λαχανικών! Ως παιδί μου έλεγαν πάντα από τη μητέρα μου ότι τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά είναι πολύ καλά για την υγεία. Ήμουν ένα υπάκουο παιδί και στην πραγματι...
Δημοσιεύτηκε στις 03-11-2019
Τι να φάτε όταν είστε άρρωστος στη διατροφή κετο Μην αφήνετε κρύο ή γρίπη να εκτροχιάσουν την πρόοδό σας. Φωτογραφία από τον Sébastien Marchand στο Unsplash
Δημοσιεύτηκε στις 03-11-2019
Το φαγητό είναι το γαμημένο μου ορυχείο Κάποιοι από εμάς είναι συνεχώς σε πόλεμο με τους εαυτούς μας. Φωτογραφία από rawpixel στο Unsplash
Δημοσιεύτηκε στις 02-11-2019
Οι λεπτές γυναίκες κάνουν περισσότερα χρήματα Αυτό που όλοι θέλουμε να πιστέψουμε είναι ότι αυτό που μετράει είναι το πρόσωπο που είσαι στο εσωτερικό. Δεν πρέπει να έχει σημασία τι μοιάζει με το εξωτε...
Δημοσιεύτηκε στις 02-11-2019